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◎ 永島 ここで断っておきたいのは、ダイエット方法というのは単に痩せるためのものじゃないということだ。 そのことを理解した上で、ちゃんと目的意識をもってダイエット方法する必要がありますね。 永島 ところが、中々そうじゃない。 いろいろなダイエット方法に手を出すけど、ほとんど成功しないタイプだね。 第３は、目的のある人達。 ...続き

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